就從這開始吧!
uprock推廣協會不是嘴上說說罷了，是來真的!!
大家先看看下面的這段uprock的影片
才會對我接下來要講的東西有個概念
uprock，也就是俗稱的戰鬥舞。
最早只單純稱為rock，後來為了要和音樂上的rock搖滾有所區別，改稱之為uprock。
在bboy的battle中常常可以看到 ，搭配著歌詞跟音樂，在battle中以誇張的動作來攻擊或挑釁另一方，動作包含了揮拳、跳躍、重踏等等，以及隨興發揮的freestyle舞步，這就是大部分人的認知。
接下來我們就從他的歷史著手慢慢地了解這舞蹈
大約在1968年Brooklyn的Bushwick這個地區，有兩個代表性的人物 "Rubberband Man"和"Apache"，就是他們兩個創立了Uprock這樣的舞蹈。在那個時候，Brooklyn是許多幫派聚集的地方，而Rubberband Man跟Apache就是在這樣的環境下成長，食衣住行脫離不了幫派的生活。
雖然身處於複雜危險的圈子，他們卻不以惹事生非作為人生目標，取而代之的是舞蹈。
那時uprock還沒完全定型，主要分為兩個動作，身體動作稱為"jerks"，而手勢稱為"burns"
Rubberband Man跟Apache常在街頭轉角跳著這樣的舞蹈，除此這兩個基本元素，他們不斷地加入更多創新的動作跟姿勢，正因為這樣，他們吸引了越來越多人的注意，那些平常和他們混在一起的幫派成員也開始加入了他們的行列，就這樣uprock就開始流行了起來。
到了七十年代初期，uprock擺脫了大家的刻板印象，已不再被認為是幫派舞蹈，並且成為當地青少年之間的流行舞蹈。常常可以在街頭派對、青少年舞會和其他大型的慶祝活動上看到這樣的舞蹈，再加上一個Bushwick的有名舞者Crazy Rob籌辦了第一次的uprock競賽，uprock演變成了具有競爭性的舞蹈，幫派之間也會透過uprock來較勁，顯現自己幫派的強大。
然而，激烈的競爭通常會伴隨著衝突，大部分的競賽都能以和平結束，但仍然擋不住依些暴力衝突的產生(現在的bboy battle也是一樣)
Rubberband Man就是一個很好的例子。
有一次Rubberband Man參加了一場battle的競賽，規則跟平常的一樣，唯一不一樣的是，勝利者的獎品恰好是對手的女人。最後Rubberband Man獲得了勝利，正當他開心領著屬於他的獎品要離開這個會場時，他的對手朝著他麼背後開了一槍，就這樣結束了偉大uprocker的一生。
回到主軸，uprock雖不再是幫派舞蹈，但仍負有頗濃厚的幫派意義。uprocker以幫派為單位四處挑戰，尋求屬於他們自己的榮耀和名聲，以身上夾克的團名、幫派名稱或是所代表的顏色為豪。
舞者們有時會以身上的夾克為賭注，勝利者將帶走輸家的夾克，這對uprocker來說是極大的羞辱，如同被閹割的男人失去雄風。
1980年，一個大型的uprock比賽在Brooklyn舉辦，許多當時頂尖的uprocker都共襄盛舉，為了爭取"King Uprock"這個名號。最後，這個名稱被
Ralph Casanova(下圖)所奪下
事實上，跳得比Ralph Casanova好的人大有人在，可是Ralph Casanova對uprock文化的貢獻是其他人都比不上的，所以King Uprock這名號是當之無愧，至今他仍在世界各地推廣uprock文化。
到了80年代中期，受到disco熱潮的衝擊，後來uprock已不在當道，同時間breakdance正紅，就這樣uprock依附在breakdance下生存。
說完了一大串歷史，開始來說說uprock的規則吧!
現在bboy battle那樣有DJ在作MIX，每個bboy輪流下去跳一段後就換另一首。uprock的battle不是這樣，DJ從頭到尾放同一首歌，參賽者同時在場中進行uprock的戰鬥，模擬歌詞的情境來具體化他的動作。
進行的方式有點像是在玩剪刀、石頭、布，雙方在同一時間出招，思考著對方可能有的動作。通常做出burn這個動作時，對方也會開始回應你，這個在現在bboy的battle倒是蠻常見的。
在這樣互動的過程中，是絕對不允許身體上的接觸，但假如是個技巧不佳的uprocker，可能會不經意的侵犯到對手的空間，這時技術高超的我們就不須予以回應。
基本的介紹就到此了，大家可以開始練習了，建議使用的歌是
James brown – give it up or turn a loose
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